Herken je je in de volgende symptomen en voel je dat het tijd is daar iets aan te doen?

• Je voelt je moe en lusteloos en hebt weinig energie

• Je blijft dingen alsmaar uitstellen

• Je voelt je gestresst, angstig of depressief

• Je hebt chronische fysieke klachten, bijvoorbeeld pijn in je rug, nek en schouders

• Je hebt last van ernstige spanningen

• Je hebt last van stemmingswisselingen, negatieve gedachtenpatronen en een algeheel negatief levensbeeld

• Je hebt weinig zelfvertrouwen en een laag zelfbeeld

• Je hebt moeite met relaties, zowel professioneel als persoonlijk

• Je ondervindt problemen in je liefdesleven

• Je werkt onder je kunnen en haalt niet het beste uit jezelf

Vaak voorkomende risico’s als je hier niets tegen onderneemt zijn:

• Een onvervuld leven vol lijden als gevolg van het niet goed verbonden zijn van lichaam, geest en ziel

• Niet in staat zijn je talenten, wensen en en verlangens tot uiting te brengen en in vervulling te zien gaan

• Vastzitten in jezelf en in een ongeïnspireerd leven

• Fysieke pijn, ongemak, ziekte met gebrekkig functioneren als gevolg

• Niet meer kunnen genieten

• Medische problemen met fysieke klachten die gepaard gaan met tijdrovende medische behandeling

• Psychische problemen, verstoring van de geest, die een negatieve spiraal tot gevolg hebben en die een bedreiging kunnen vormen voor de gezondheid en de relaties met andere mensen.

• Toename van ziektekosten terwijl de fysieke wortels van je psychologische problemen niet erkend en behandeld worden.

• Vermindering van je gevoel van eigenwaarde, als gevolg van een gebrekkige gezondheid en het maar niet slagen in het leven

• Kortere carrière en levensverwachting als gevolg van stress